ゴルフスイングの基本|クラブごとのスイングの違いを知ろう!

ゴルフスイングの流れ

まずはゴルフスイングの基本的な流れから。

  1. グリップ:クラブを握る
  2. アドレス:構える
  3. テークバック:クラブを振り上げる
  4. トップ:切り返し
  5. ダウンスイング:クラブを振り下ろす
  6. インパクト:ボールが当たる瞬間
  7. フォロースルー:体を目標方向に向ける
  8. フィニッシュ:スイングの最終地点

以上が基本的なスイングの流れになりますが、クラブによってもスイングの仕方は変わります。次にゴルフスイングをする上で基本となるアドレス(構え)について知っておきましょう。

基本的なアドレス

  • 足を広げる(クラブによって広げる幅が違う)
  • 上半身を傾けていき前傾姿勢にする
  • 自然に膝を曲げてバランスを取る
  • 正しくグリップをしっかりと握る

これがアドレスの基本となりますが、クラブの種類によってボールの位置と自分の立ち位置が変わる他、ボールの置かれている状況によってもオープンスタイルやスクエアスタイルなどがあります。

それぞれのボールの位置と自分の立ち位置を考えてスイングすることが大切です。

ドライバーを打つときのスイング

ボールを置く位置は左足のかかとの線上で、ティーの高さはフェースのトップからボールが半分見えるくらいの高さ。そこから自分で打ちやすく調整します。

グリップを握った時に腕が伸び過ぎてはいけません。体とグリップの間が握り拳2つ分くらい開くような感じがベストです。

次に脇の間が開かないように意識し、アドレスの時は左右の足に半々に体重を乗せてテークバックの時右足にしっかり体重を乗せます。

クラブのフェースとボールを平行に向け、クラブを滑らすようにテークバックします。ダウンスイングで徐々に左足に体重移動しインパクトで左足を軸にフォロースルー、フィニッシュという風に下半身を軸とした体重移動をします。

頭が動かないようにアドレスからフィニッシュまでボールを置いている位置から目線が動かないように気をつけましょう。

アイアンを打つ時のスイング

ティーアップのあるドライバーとは違い、地面にあるボールを打って地面に落とすので軌道もドライバーとは違います。

アイアンの時はアドレスもドライバーとは違い、足をドライバーよりも狭く広げてボールの位置も両足の真ん中くらいに置き、体重は真ん中に乗せて上から打ち込めるアドレスをとります。

テークバックで右足に体重を乗せ、トップで作った手の角度を保ってダウンスイング、フォロースルー、フィニッシュで左足に体重を乗せます。手の角度を保つことでヘッドが上からボールに向かって降りてきます。これがダウンブローです。

アイアンはそれぞれクラブの長さやフェースの角度が違うので調整しながら打つことが大切です。

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